花粉対策プロジェクト

花粉症改善にはヨーグルトが一番!【乳酸菌の種類で効果も変化】

花粉症改善にはヨーグルトが一番!【乳酸菌の種類で効果も変化】

 

花粉症改善にはヨーグルトが一番!【乳酸菌の種類で効果も変化】

 

花粉症に効果的と言われるヨーグルトですが
本当なのか?って思いながら食べていた時期もありました。

 

でも、花粉症がひどい時に食べ続けても
なかなか改善されなかった記憶があります。

 

 

ヨーグルトには、乳酸菌が含まれているので
腸内で活動をしてくれると腸内環境が改善されるんです。

 

なので、免疫力が高まって
花粉症などのアレルギー症状も
緩和されると言われています。

 

花粉症改善にはヨーグルトが一番!【乳酸菌の種類で効果も変化】

 

まあ、確かに、そのように説明されると
あぁ、なるほどねぇって思うところもあるんです。

 

でも、僕自身が食べ続けていた期間って
1ヶ月程度と短いんですよ。

 

 

いやいや、実際にヨーグルトを食べたからって
数時間や2ヶ月程度で治まるわけないじゃないですか。

 

冷静に考えて見れば本当に分かりますよね?

 

 

残念ながら即効性なんて期待するほうが
どこか間違っているんですよ。

 

ヨーグルトってダイエット効果があったり
便秘に関しても改善できたりして
なかなか、優秀な食べ物だと感じます。

 

 

確かに、ヨーグルトを食べればある程度は
症状が良くなるんですよ。

 

しかし、一度症状が出てしまうと
薬で対処するしか方法はないんですよね。

 

花粉症改善にはヨーグルトが一番!【乳酸菌の種類で効果も変化】

 

お茶でもヨーグルトでも花粉症の時期だけ
花粉症に効果的なものを飲食しても効果はないんです。

 

花粉症になる2ヶ月〜3ヶ月前から
ヨーグルトを食べていたほうが効果的のようです。

 

 

とはいえ、ヨーグルトってどれでも良いのかといえば
そうでもなさそうですね。

 

乳酸菌の種類によっては効果も違うみたいですからね。

 

 

花粉症には「れんこんヨーグルト」が
なんだか効果的らしいです。

 

楽天とかAmazonでも販売しているので
そちらで買ってみるのも良いでしょうね。

 

 

れんこんヨーグルトに関して
動画で配信されていたので
どういうものか確認してみると良いですね。

 

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