40代の下半身ダイエット!【着圧レギンスの効果】

40代のたるんだ下半身をスッキリさせる着圧タイツあげまじょ!

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太ももを細くする簡単ダイエット!【太ももが太い理由は意外な4つのクセ】

太ももを細くする簡単ダイエット!【太ももが太い理由は意外な4つのクセ】
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太ももが細いと脚が綺麗に見えますが、一体どうすれば
太くて太もものお肉がプルプル揺れるのを改善できるんでしょうね。

太っている知り合いや、自分自身を対象に生活習慣を見て
「内ももがぷよぷよになる理由」というのがわかったんです。


何気ないクセが実は
脚を太くさせている可能性があるんですよ。


それは・・・




椅子にすらる時に膝が開いてしまう

靴のソール部分が外側が擦れて斜めにすり減っている

靴が足に合わずに痛くても我慢して履いて歩く

家で大きめのスリッパを履いている



以上なんですが、これに1つでも当てはまり
上記のクセを続けているなら、1か月後には
太ももの隙間がなくなっているかもしれないですねぇ・・・

その理由は、椅子などに座るときに膝が開いてしまう場合は
内ももに筋肉が少ない可能性があるからなんですね。


脚を揃えて座るというのは、品のある女性の第一歩なのですが
これが出来ない女子って結構いるんですよ。


理由は、先程も説明したとおり
内ももの筋肉が弱っている可能性があるからなんです。



内ももの筋肉を「内転筋」というんですが
これが弱っていくことで、股関節が外側に広がり骨盤が開いていくんですよ。

これによって、股関節が歪んでヒップも
ドンドン垂れ下がっていくんです。


靴のソール部分が外側に擦れて斜めにすり減ってしまうのも
歩き方のバアランスが崩れるのも、やっぱり、股関節が歪むからなんでしょうね。

あげまじょという着圧タイツは、骨盤も支えてくれるので
股関節が歪みにくいんですよ。

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だから、ヒップも垂れ下がらなくなり
美しいラインを手に入れることができるんです。

40代の女性の垂れ下がりやすくなったヒップも
あげまじょを履いたら、垂れ下がりにくくなるんです。


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