40代の下半身ダイエット!【着圧レギンスの効果】

40代のたるんだ下半身をスッキリさせる着圧タイツあげまじょ!

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下半身痩せを飛躍的に向上させる筋肉とは?

下半身痩せを飛躍的に向上させる筋肉とは?
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美しい姿勢を保つには、大腰筋・ハムストリング・内転筋など
これらの筋肉を意識的に使うことで下半身の気になる部分が
ドンドンと痩せていくことになるんですよね。

なぜなら、これらの3つの筋肉は普段は使われていないので
衰えてお尻や太ももなどやお腹などがたるんでくるからなんです。


ハムストリングスというのは太ももにある3つの筋肉から構成されていて
それぞれを「大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋」と呼びます。


これら3つの筋肉を合わせてハムストリングスと言うわけなんです。


このハムストリングスを鍛えることによって
太ももを細くすることが出来て、理想的なスタイルへと導かれるんですよ。


あげまじょは、太もも部分にも着圧があるので
このハムストリングスを鍛えることも可能なんです。


やっぱり、こういうことは実際に使用してみないとわからないことなので
実際に、あげまじょを履いてウォーキングをしてみるとかやると
歩けば歩くほど効果は飛躍的にアップしていくんですよ。


この、ハムストリングスを鍛えるメリットですが
これは、以下の通りになるんですよ。


・年老いたとき腰が曲がり難くなる

・階段の上がり下りがとても楽になる

・足が細くなる


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ハムストリングスを鍛えることによって
実年齢よりも若く見られることになる秘密は
腰が曲がりにくくなるということなんです。


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