ウォーキングでの歩き方で下半身が引き締まるのですが
脚が太くなる9割の人は、正しい歩き方になっていないことが多いんです。
ウォーキングでの歩き方で、腰が落ちていたり反り返っていたり
膝が曲がっていたり、そうした悪い姿勢で歩いていても
下半身が余計に弛んでしまうんですよ。
正しい歩き方をしていると、下半身も細くなって
気になるお腹の脂肪や太ももなどの脂肪も取れていきやすくなるんですよ。
ウォーキングをしていると、先に脂肪が落ちていくのは
お腹とか腰回りなんですよ。
皮下脂肪がつきやすい女性の場合は
ぽっこりした下腹部がへこんでくるんです。
正しい姿勢でウォーキングをしている場合は
内ももなんかも細くなり脂肪が落ちていくので
脚を細くしたいならウォーキングは、やったほうが良いですね。
ウォーキングで更に効果を発揮したい場合は
あげまじょという着圧タイツを履いてウォーキングをすることですね。
理由としては、あげまじょは、下半身の着圧で
足を細くするだけではなく骨盤もサポートするので
脂肪燃焼が促進されやすくなるんです。
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脂肪燃焼をすることによって気になるお腹の脂肪も
しっかりと落としやすくなるので着用してウォーキングをすると
効果が上がっていくというわけなんですね。
気になるお腹の脂肪を減らしたい場合は
着圧レギンスの「あげまじょ」を履いてみると良いですね。
